ксения михайлова
выполняйте свои цели
без преодоления себя
Соцсети и общество бомбардируют нас инструкциями быть счастливее, здоровее и богаче.
Почему мы так недовольны тем, что мы обычные?
Почему мы так недовольны тем, что мы обычные?
Я коуч и менеджер. Я перебираю талант и строю личные стратегии для амбициозных и сомневающихся. Сейчас я не продаю вам свои услуги.
Но рекомендую дочитать статью до конца и этим методом попробовать самому раскрыть свой накопленный потенциал без достигаторства
Но рекомендую дочитать статью до конца и этим методом попробовать самому раскрыть свой накопленный потенциал без достигаторства
Ксения Михайлова
коуч, преподаватель, кандидат наук
Приспособляемость — это характеристика, которая позволяет биологическому виду выживать. Так было всегда. Сегодня активному человеку это доказали ковид и геополитические изменения.
Об этом говорят "навыки будущего" из моего поста - ученые провели исследование и определили, что сейчас больше ценится в профессионалах. (нажми, чтобы изучить их)
А перфекционизм если что -то делает, так это ужесточает наши рамки поведения, ограничивает их неким идеалом. Идеал кстати, существует только в нашей голове - это не требование общества. Но это сковывает нас как раз тогда, когда быстро меняющийся мир требует большей гибкости и комфорта в условиях неопределенности, чем когда-либо. Это превращает нас в рабов успеха.
Об этом говорят "навыки будущего" из моего поста - ученые провели исследование и определили, что сейчас больше ценится в профессионалах. (нажми, чтобы изучить их)
А перфекционизм если что -то делает, так это ужесточает наши рамки поведения, ограничивает их неким идеалом. Идеал кстати, существует только в нашей голове - это не требование общества. Но это сковывает нас как раз тогда, когда быстро меняющийся мир требует большей гибкости и комфорта в условиях неопределенности, чем когда-либо. Это превращает нас в рабов успеха.
И само по себе давление с целью достижения идеала (например, этим специально пользуются эксперты в соцсетях) воспринимается нами как критика за за наше несоответствие этому идеалу. Хотя сама критика при этом скрыта.
Стремление к идеалу и кумиру нас сначала воодушевляет, а когда мы начинаем пробовать, мы понимаем, что идеал далеко и вероятно недостижим. Апатия. Самокопания.
Попробовав несколько раз вырабатывается привычка - избегать. Мы так и не начинаем действовать. Ищем оправдания. Ищем того, с кем разделить страх неудачи...
Стремление к идеалу и кумиру нас сначала воодушевляет, а когда мы начинаем пробовать, мы понимаем, что идеал далеко и вероятно недостижим. Апатия. Самокопания.
Попробовав несколько раз вырабатывается привычка - избегать. Мы так и не начинаем действовать. Ищем оправдания. Ищем того, с кем разделить страх неудачи...
Перфекционизм удерживает нас от участия в сложных жизненных ситуациях; мы не можем понять, что нам действительно нравится, или создать свою собственную индивидуальность. Перфекционизм снижает уровень вовлеченности в процесс и усвоения знаний. Вот вам и космическая новость: перфекционизм снижает способность к риску, снижает креативность и инновационность - именно то, что не поддается адаптации на глобальном рынке.
Он заставляет нас полностью погружаться в себя, постоянно заниматься самооценкой, что приводит к безжалостному разочарованию и обрекает на тревогу и депрессию.
Он заставляет нас полностью погружаться в себя, постоянно заниматься самооценкой, что приводит к безжалостному разочарованию и обрекает на тревогу и депрессию.
Роковые ошибки перфекционистов (то чего нет, кстати, у наших антагонистов - троечников):
- Беспокойство по поводу ошибок: перфекционисты склонны интерпретировать ошибки как эквивалент неудачи и верить, что после неудачи они потеряют уважение других.
- Высокие личные стандарты: перфекционисты не просто устанавливают очень высокие стандарты, но и придают этим стандартам чрезмерное значение для самооценки. Но когда делаешь что-то первый раз просто невозможно быть идеальным!
- Ожидания общества: Перфекционисты склонны полагать, что общество (руководитель) ставят перед ними очень высокие цели.
- Критика: Перфекционисты считают, что к ним чрезмерно критичны.
- Сомнения в своих действиях: Перфекционисты сомневаются в своей способности выполнять задачи.
- Организованность: Перфекционисты склонны придавать особое значение порядку.
ПЕРФЕКЦИОНИСТ:
Это разве плохо? Иметь амбиции и высокие стандарты
Коуч Михайлова:
Нет, высокие стандарты и организация - это прекрасно. Это цель и ориентир, хорошо что они есть!
ПЕРФЕКЦИОНИСТ
А почему тогда это роковые ошибки?
КОУЧ МИХАЙЛОВА
Плохо беспокойство из-за несоответствия стандартов, страх ошибок и переживания из-за несоответствия ожиданиям. Это смещает фокус на то, что не приведет к результату. Или парализует
Но у перфекциониста есть воля, трудолюбие и системность - это наша сила!
Нужен стратегический подход
где вы раскрываете свой потенциал,
пользуетесь сильной волей, но учитываете эмоции, слабости и страхи
пользуетесь сильной волей, но учитываете эмоции, слабости и страхи
но только воля и труд
достигаторство, насилие над собой, прокрастинации, выгорание, откаты
только мышление
все осознания без действий останутся на уровне самокопаний. вы так и не придете к своей мечте
и действуете по вашей личной стратегии за счет своих сильных качеств. Без самокопаний и оглядки на других технично раскрываете накопившийся потенциал
Вы можете ко мне обратиться, но пока предлагаю начать это делать самому
в своем телеграм-канале я опубликовала вопросы, честно ответив на которые, у вас должно сложится понимание вашего реального личного потенциала